De kleuren in de natuur kunnen je gevoel zo beïnvloeden, maar ook de kleuren van je kleding of in huis zijn van belang. Je kunt dit gebruiken om juist die kleuren te laten stromen voor jou.  

Voor ik opsta, neem ik een paar stappen om de dag juist te laten beginnen, zoals ochtendmeditatie of yoga-oefeningen, maar daarna neem ik even de tijd om te voelen wat ik nodig heb. Gebleken is dat dit een hele fijne manier is om de dag mee te beginnen en niet gelijk in je 'aan'-stand te beginnen, maar bewust aanwezig te zijn in het 'nu'.

Om hierop verder te gaan, heb ik hieronder een uitleg geschreven die vanuit mijzelf en wat bij mij helpt om de dag volledig in/met mezelf door te komen. Ik ben me bewust van welke kleuren ik draag en wat die op ieder moment van de dag te weeg brengt bij mij. Ook als die kleur niet meer werkt. 

wordt vervolgd.